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Encontrado(s) 18 resultado(s) para "sol"

Sol, aliado do bem-estar e do bom humor

Quando pensamos em Sol, a primeira coisa que vem em nossa cabeça é um belo bronzeado e aqueles dias bem quentes, com muita piscina, praia e mar, certo? Mas além de ser nosso aliado, o Sol também é o melhor amigo do bom humor e bem-estar. Você sabia disso?   Alguns estudos mostram que a luz, inclusive a do Sol pode refletir na interação com a serotonina, hormônio que desempenha um importante papel no sistema nervoso, entre eles: a regulação…

Já ouviu falar do Kombucha?

O chá Kombucha, bebida probiótica, fermentada por bactérias benéficas para o intestino, é consumida nos países do leste e da Ásia Central e com menor amplitude em alguns países europeus e nos EUA. Produtos e bebidas à base de kombucha, quando consumidos em quantidades adequadas, podem apresentar benefícios para a saúde humana. Alguns estudos mostram que o Kombucha conta com um efeito antioxidante, ou seja, potencial para proteger as células de possíveis danos causados por substâncias que circulam livremente pelo…

Já ouviu falar do Kombucha?

O chá Kombucha, bebida probiótica, fermentada por bactérias benéficas para o intestino, é consumida nos países do leste e da Ásia Central e com menor amplitude em alguns países europeus e nos EUA. Produtos e bebidas à base de kombucha, quando consumidos em quantidades adequadas, podem apresentar benefícios para a saúde humana. Alguns estudos mostram que o Kombucha conta com um efeito antioxidante, ou seja, potencial para proteger as células de possíveis danos causados por substâncias que circulam livremente pelo…

Pão branco faz mal?

Mito: É importante lembrar que não existem alimentos bons ou ruins para a saúde, de forma isolada. Por exemplo, o ganho ou a perda de peso depende de alguns nutrientes em conjunto, da diversidade de alimentos na dieta, da prática de atividades físicas, uma relação positiva com a comida, além de outros hábitos saudáveis. O pão é fonte de carboidratos, que fornecem energia para o corpo, além de ser uma ótima opção para o café da manhã ou lanches intermediários.…

Como cuidar da alimentação e hidratação no verão?

Aproveite a época “mais quente” do ano hidratado e bem alimentado Isso mesmo, o verão chegou! E você? Já está preparado para curtir a praia, a piscina ou os passeios com os amigos e a família? Lembre-se, para aproveitar tudo de bom que essa época do ano nos proporciona, precisamos nos hidratar e manter bons hábitos alimentares para ter energia e jogar para longe o cansaço e a preguiça. Quando pensamos nos hábitos alimentares, os cardápios variam de bebidas e frutas refrescantes, para petiscos e…

Dietas milagrosas e os danos à saúde

Acabaram as comemorações e festas de final de ano e já está se aproximando o carnaval. Com isso vem aquela preocupação com o peso. E assim, surgem diversas estratégias de como perder todos os quilos extras em poucos dias! Muitas alternativas são encontradas na internet e tem também a dieta que a amiga ou algum familiar fez e deu certo, não é mesmo? Algumas delas realmente cumprem a sua promessa, porém, esse emagrecimento acaba trazendo malefícios para o corpo e…