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Encontrado(s) 3 resultado(s) para "nutritivo"

A importância de cereais na alimentação

Nos tempos antigos, os cereais eram um dos principais alimentos encontrados na alimentação das pessoas, essa prática permanece até os dias de hoje. Com a globalização, as culturas foram se misturando e hoje temos uma grande diversidade de tipos de cereais para enriquecer nutricionalmente nossa dieta. No geral, todos os cereais são importantes fontes de carboidratos, fibras, vitaminas (principalmente do complexo B) e minerais, que trazem benefícios para a saúde, como o fornecimento de energia e melhora na imunidade. Podemos…

Atividade física é mais importante que a dieta?

Mito: Não será aquela batata frita ou um único treino na semana que determinam o ganho ou a perda do peso e até mesma uma boa saúde. Não é o que se come (somente a alimentação) que determina se ganha ou perde peso, mas sim a relação entre o quanto come e o quanto gasta. Na verdade, são os hábitos de vida diários, nossas pequenas atitudes do dia a dia que determinam o peso e a boa saúde. O corpo…

Você já ouviu falar em SUPERFOODS?

Descubra quais são os superalimentos para incluir no seu cardápio!   Os superfoods ou superalimentos têm ganhado espaço na mídia e na mesa! Muito provavelmente você já deve ter comido um deles, até mesmo sem saber. Afinal, a venda mundial desses alimentos deu um salto de mais de 200% nos últimos quatro anos, de acordo com uma pesquisa de mercado*. Mas, o que define um superfood? Não há um consenso, mas podemos defini-los como alimentos altamente nutritivos que são benéficos…