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Encontrado(s) 3 resultado(s) para "moderação"

Aproveite o Happy Hour e se mantenha na dieta

É possível manter o equilíbrio e moderação no Happy Hour? Depois de um dia ou uma semana cansativa, chega o fim do expediente e é a hora de sair com o pessoal para um momento descontraído e leve. O famoso Happy Hour, também é regado de petiscos e guloseimas deliciosas. Para te ajudar a ter um momento proveitoso com equilíbrio, pensamos em algumas dicas de alimentação: Evite chegar ao barzinho de barriga vazia ou muito tempo em jejum (sem comer),…

Colesterol alto: como a alimentação pode ajudar no seu controle

O colesterol é importante para diversas funções do corpo, mas seu excesso pode ser prejudicial. O colesterol é uma gordura presente em nosso organismo, sendo responsável por diversas funções, como por exemplo a produção da vitamina D e de hormônios sexuais, ou seja, é essencial para o bom funcionamento do corpo. Porém, um desequilíbrio entre os níveis de HDL e LDL, que são os colesteróis bons e ruins, pode ser muito prejudicial para o corpo. O “colesterol ruim” é responsável…

AFINAL, DÁ PARA MANTER UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA COMENDO FORA DE CASA?

Claro que dá – mas é importante ficar atento ao que colocar no prato, sem perder o foco. A gente sabe que você conhece bem esta realidade: nem todo mundo que trabalha fora consegue trazer de casa aquela marmita com alimentos saudáveis, tudo feito em casa, equilibrado, como deveria. Seja pelo tipo de rotina familiar, seja por precisar conciliar os horários do trabalho e dos estudos, enfim. E nem todo mundo que trabalha fora tem a possibilidade de ter à…