Sabe - dias frios

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Como enfrentar a preguiça nos dias frios?

Quem nunca adiantou mais 5 minutos do despertador em dias frios, porque não tinha coragem de sair da cama? E junto com essa preguiça de levantar, também vem a de tomar banho, de ir trabalhar e principalmente, de praticar atividade física. Mas não se prive, existem estratégias, lugares e alguns momentos que nos permitem aproveitar de forma gostosa o frio. Alimentação “quentinha” Muitas vezes não temos vontade de consumir frutas, folhas e vegetais crus, porque não trazem aquela sensação de…