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Importância e benefícios de cozinhar com as crianças

Você sabia que colocar a “mão na massa” e cozinhar com os seus filhos pode trazer uma série de benefícios para eles? Levar as crianças para a cozinha é muito importante para o desenvolvimento de habilidades culinárias, gostos, comportamentos alimentares e conhecimentos. Além de ser um momento muito prazeroso para compartilhar uma boa companhia entre pais e filhos. Saiba quais são esses benefícios: Descobrir novos alimentos e suas origens Nem todas as crianças conhecem todos os alimentos, principalmente alguns deles,…

Importância e benefícios de cozinhar com as crianças

Você sabia que colocar a “mão na massa” e cozinhar com os seus filhos pode trazer uma série de benefícios para eles? Levar as crianças para a cozinha é muito importante para o desenvolvimento de habilidades culinárias, gostos, comportamentos alimentares e conhecimentos. Além de ser um momento muito prazeroso para compartilhar uma boa companhia entre pais e filhos. Saiba quais são esses benefícios: Descobrir novos alimentos e suas origens Nem todas as crianças conhecem todos os alimentos, principalmente alguns deles,…

A alimentação das crianças afeta no desempenho escolar?

Verdade. No caso de crianças que mantêm uma rotina alimentar inadequada, consumindo quantidade excessivas de açúcares e gorduras, e baixa quantidade de frutas, verduras e legumes. Pode estar relacionada a deficiências nutricionais, que além de prejuízos imediatos à saúde podem desenvolver sequelas futuras como retardo do crescimento, atraso escolar e desenvolvimento de doenças como diabetes e obesidade. É fundamental que todos os grupos de alimentos estejam presentes em quantidades equilibradas na alimentação das crianças, como carnes, peixes, verduras, legumes, cereais,…

Terapia na cozinha

A culinária pode contribuir com o seu bem-estar! Escolher, lavar, descascar, cortar e misturar. Conhecer ingredientes, aromas, sabores e cores. Cozinhar pode ser um ótimo passatempo, trazendo bem-estar e de quebra ainda pode melhorar a qualidade da alimentação. A culinária acompanha a história da humanidade há muito tempo. E põe tempo nisso. Afinal, são mais de 4 mil anos desde que o homem descobriu o fogo e passou a cozinhar. Depois, com o avanço das civilizações, novos alimentos e utensílios…

FOCO NO CAFÉ DA MANHÃ

Essa refeição merece atenção especial. Pressa, falta de apetite ou preguiça de cozinhar são algumas das desculpas utilizadas por quem não tem o hábito de comer logo ao acordar. Desculpas que deveriam ser repensadas, já que o consumo regular do café da manhã está relacionado ao melhor desempenho intelectual, seja para estudar ou trabalhar. “Para a ciência, o assunto café da manhã e cognição é antigo, principalmente tratando-se de crianças e adolescentes, pois já está comprovado há tempos que alunos…

Termos

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