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Encontrado(s) 17 resultado(s) para "carboidratos"

Tudo o que você precisa saber sobre o Yoga

Yoga ajuda no relaxamento, força e harmonia entre corpo e mente O Yoga é uma prática que nos últimos tempos vem aumentando significativamente o número de praticantes, apesar de ser conhecido há muitos anos. Algumas pessoas definem como arte ou ciência, outras como exercício, técnica ou doutrina, e há aqueles que pensam que seja um estilo de vida ou uma cultura. Porém, originalmente, nasceu como uma visão muito especial sobre o ser humano e seu papel na ordem das coisas, que…

Como aproveitar as festas do final de ano sem exageros?

O final de ano é uma época cheia de compromisso, não é verdade? Entre eles, estão as confraternizações, são as festas de fim de ano no trabalho, happy hour com os amigos e a ceia com a família. E junto com elas vem os mais diversos pratos e preparações, com muitas opções para todos os paladares. Uma dúvida que sempre surge é: como manter uma alimentação equilibrada nestes dias? Não tem segredo, inove, busque pratos saudáveis e saborosos, que mantenham…

Tudo o que você precisa saber sobre o Yoga

Yoga ajuda no relaxamento, força e harmonia entre corpo e mente O Yoga é uma prática que nos últimos tempos vem aumentando significativamente o número de praticantes, apesar de ser conhecido há muitos anos. Algumas pessoas definem como arte ou ciência, outras como exercício, técnica ou doutrina, e há aqueles que pensam que seja um estilo de vida ou uma cultura. Porém, originalmente, nasceu como uma visão muito especial sobre o ser humano e seu papel na ordem das coisas, que…

Como aproveitar as festas do final de ano sem exageros?

O final de ano é uma época cheia de compromisso, não é verdade? Entre eles, estão as confraternizações, são as festas de fim de ano no trabalho, happy hour com os amigos e a ceia com a família. E junto com elas vem os mais diversos pratos e preparações, com muitas opções para todos os paladares. Uma dúvida que sempre surge é: como manter uma alimentação equilibrada nestes dias? Não tem segredo, inove, busque pratos saudáveis e saborosos, que mantenham…

Quais alimentos ajudam a melhorar o aprendizado e a memória?

Uma alimentação saudável e equilibrada deve ser incentivada ao longo de toda a vida, como forma de garantir o funcionamento adequado do corpo e diminuir o risco de doenças que podem comprometer a qualidade de vida. Com a saúde do cérebro não é diferente, é preciso fornecer os nutrientes corretos para que este órgão essencial cumpra o seu papel.   Veja onde encontrar os principais nutrientes que favorecem a função cerebral, melhorando o aprendizado e a memória:   Carboidratos: a…

Você sabe o que é um flexitarian?

Esse termo ainda é pouco conhecido, mas esse tipo de dieta é uma ótima opção para quem pretende reduzir o consumo de carne da alimentação   O termo flexitarian pode soar estranho, mas seu nome é definido como dieta flexível ou semi vegetariana. Essa opção é indicada para as pessoas adeptas a uma alimentação à base de vegetais, frutas, legumes, cereais, ovos, leite e, ocasionalmente, carne ou peixe.   A cada dia, essa dieta está ganhando mais popularidade e isso…